L'ECLA c'est aussi la marche nordique

Grâce à l’utilisation de bâtons spéciaux qui allègent les contraintes articulaires, la marche nordique permet de se maintenir en forme sans traumatisme et de parfaire tonicité, souplesse, coordination et capacité cardio-respiratoire.

Elle agit donc aussi bien sur le physique que le mental.

L’ECLA propose des sorties de 2h tous les jours de la semaine. Chacun en fonction de ses capacités et de ses envies pourra y trouver la formule qui lui convient : parcours découvertes, séances plus dynamiques et sportives ou retour progressif à l’activité physique après avis médical.

Pour vous faire partager leur passion et échanger sur tous les bienfaits de cette discipline, ils seront  présents :

• Les 14 et 15 septembre 2018 au Salon des Séniors sur le site du Stadium.
• Le 6 octobre 2018 à la Journée Nationale de la Marche Nordique sur la Place du Vigan.

Contacts : Benoist LEDUC  : 06.14.89.93.37 – benoist.leduc@free.fr

ECLA Stadium d’Albi – 283 av Col Teyssier – 81000 ALBI Tél : 05.63.54.41.44 – ecla.albi@gmail.com http://www.ecla-albi.net